研究によると、私たちは平均して1時間あたり16～23回顔に触れています。これらの同じ研究によると、接触のほぼ半数には口、鼻、目が含まれています。
インフルエンザや新型コロナウイルス感染症そのものなどの呼吸器感染症への経路を促進するこの一般的な習慣は、回避することが可能です。少なくとも、イリノイ州出身のアメリカの臨床心理学者ザカリー・シコラ氏はそう保証する。
ニューヨーク・タイムズ紙とのインタビューで、シコラ氏はいくつかのヒントを与えた。その 1 つは、手を忙しくしておくことです。 「家でテレビを見ている場合は、洗濯物をたたむか、手に何かを持ってみてください」とシコラさんは提案します。
#NessaQuarentenaEuVou – 隔離中のヒント:
また、 (かつて流行した回転おもちゃ) やボールを使って指の気を紛らわせるという古い習慣を復活させるのも良いかもしれません。
効果があるかもしれないもう 1 つの提案は、手を顔から遠ざけることを思い出させるために、ポストイットを家中に広げることです。
それでも戦略が失敗する場合、専門家は消毒剤や香料入りハンドローションの使用を推奨します。同氏は、製品の強い匂いが私たちの注意を引きつけ、自分の行動をより意識させ、手を顔から遠ざけるのに役立つと信じています。
手指衛生に代わるものはありません
上で述べたこれらの方法はすべて、顔に触れる回数を減らすのに役立ちますが、石鹸と水で手をよく洗うか、アルコールジェルで手を洗う必要性に代わるものではありません。これは病気を避けるための最も安全で安価な治療法です。