サンパウロ州心臓病学会 ( ) によると、ブラジルでは約 3,800 万人が高血圧 (とも呼ばれる) を抱えて暮らしていますが、症状がないため、そのうちの 3 分の 1 は診断されていません。問題は、この状態を治療せずに放置すると、多くの合併症を引き起こす可能性があることです。
その1つは心臓の問題の出現です。現在、高血圧は心臓病の最大の改善可能な危険因子の 1 つであることが知られています。ただし、この病気は他の臓器を攻撃することもあります。
また、自分の血圧が高いかどうかはどうやってわかるのでしょうか?
この状態は、動脈内の血圧が高いときに発生します。自分の血圧が高いかどうかを知る唯一の方法は、血圧を測定することです。
これを少なくとも年に 1 回行うことが重要です。すでにこの病気に苦しんでいる人は、医師のアドバイスに従って、より頻繁に治療する必要があります。
140/90mmHg、つまり 14×9 以上の場合、圧力は高くなります。
高血圧の主な合併症をご覧ください。
心臓病
高血圧は、心臓病を含むさまざまな心血管系の問題を引き起こす可能性があります。血圧が高いと、心臓は体の他の部分に血液を送り出すためにより激しく働かなければなりません。時間が経つにつれて、この余分な努力は心筋の弱体化につながり、血液を分配する効率が低下する可能性があります。これは、心不全、心臓発作、冠状動脈疾患などの病気を引き起こす可能性があります。
脳血管障害（CVA）
高血圧も脳卒中の重要な危険因子です。血圧が高いと、脳への血流が減少し、脳血管での血栓や破裂のリスクが高まります。これらの合併症は、永久的な脳損傷を引き起こし、場合によっては死に至る可能性があります。
腎臓の損傷
高血圧は腎臓にダメージを与え、血液から老廃物や体液をろ過する能力に影響を与える可能性があります。時間が経つと、これは慢性腎臓病、つまり透析や腎臓移植を必要とする重篤な病状につながる可能性があります。
高血圧性網膜症
高血圧性網膜症は、高血圧が原因で発生する可能性のある目の合併症です。この状態では、網膜（視覚を担当する目の部分）の血管が損傷し、視力に影響を及ぼします。高血圧性網膜症を治療せずに放置すると、失明につながる可能性があります。
認知の問題
高血圧は認知機能にも影響を及ぼし、認知症のリスクを高め、記憶力、集中力、その他の精神的スキルを損なう可能性があります。これは、高血圧が脳の血管を損傷し、この重要な領域への血流と酸素が減少する可能性があるためです。
高血圧を予防するにはどうすればよいですか?
血圧が高い場合は、体重を減らす、運動量を増やす、リラックスできる活動を通じてストレスを最小限に抑えるなど、血圧を下げる方法はたくさんあります。
減塩やアルコールを減らすなど、食生活を変えることも効果があります。場合によっては、医師が薬を処方することもあります。