テストは脳の老化を予測するのに役立ちます。それをチェックしてください

ジャーナル「Lancet Healthy Longevity」に掲載された研究によると、毎日の一般的な習慣である単純な散歩は、加速した脳老化または神経新生状態の兆候を示している可能性があります。

若い年齢で話しながら歩くのが困難な場合、将来的に認知機能に問題が生じる前兆となる可能性があると専門家は警告している。これは、研究著者らによると、この行動は一般的に 55 歳前後に発生するためです。

40歳から64歳までの996人を追跡調査した結果、専門家らは、歩くことと話すことを同時に行う能力の低下は、身体機能の変化ではなく、認知力と脳の健康状態の変化を反映しているようであることを発見した。

研究者らはさらに、この年齢層では通常の静かな環境での歩行能力が比較的安定していることも観察した。

しかし、参加者に歩きながら同時に暗算タスクを実行してもらうと、科学者らは歩き方に微妙だが重要な変化を観察した。

医師らは、黙って歩く場合と比べて、二重課題条件で歩くことは運動制御システムにストレスを与えると説明した。これは、2 つのタスクが共有の脳リソースをめぐって競合するためです。