あなたも人生のある時点でまぶたの震えを感じたことがある可能性が非常に高く、私たちが生きているパンデミックの状況により、最近その症状が激化している可能性があります。
この継続的な小さな不随意収縮は、通常 2 ～ 3 日以内に消えますが、場合によってはそれより長く続く場合もあります。
カリフォルニア大学の眼形成学の専門家である眼科医のアンドレ・ボルバ氏によると、ミオキミア（このまぶたの震えに付けられた名前）は、高レベルの、不安、疲労、過労、またはストレスを抱えている人に起こり得る問題の1つです。ほとんど睡眠が取れていないということ。 「ミオキミアは、1つまたは複数の筋肉が局所的に急速かつ自発的に起こる不随意収縮のことです。まぶたに最も多く発生しますが、顔の他の部分や手や足にも発生する可能性があります」と専門医は説明します。
ボルバ氏によると、この不快感の最大の引き金はストレスだが、上で述べた原因に加えて、まぶたのけいれんは、ブラジル人によく見られる別の習慣、つまりコーヒーの飲みすぎと関連している可能性もあるという。飲酒や激しい運動などの他の習慣もこの症状を引き起こす可能性があります。
不快感を軽減または回避するにはどうすればよいか
散発的な震えは通常、その瞬間のストレスや疲労が軽減されるにつれて自然に解決するため、心配する必要はありません。 「このため、ほとんどの場合は投薬は必要なく、温水で湿布するだけでその部分の筋肉の緊張を改善することができます。水分摂取量を増やし、過剰なカフェインやアルコールの摂取を減らし、休息と瞑想も大いに役立ちます」と彼は付け加えた。
日常生活に支障をきたすほどの震えが何日も続く場合は、同様の症状を示す病気がありますが、治療法はありませんので専門医の診察が必要です。この状態は眼瞼けいれんと呼ばれ、主に 60 歳以上の人々に影響を与えます。この場合、まぶたは自動的に収縮します。
「通常、この病気は目立たないように始まり、徐々に悪化します。人は目が見えなくなるほど瞬きを続けます。眼瞼けいれんが進行した場合、この病気により視力が完全に損なわれ、日常生活や、料理、運転、読書などの単純な日常活動が妨げられる可能性があります」と彼は警告する。