ペパーミント ティーなど、一部のお茶には風邪の治療に効果があり、飲むと数時間後に鼻づまりが解消されます。
これは、この飲み物には、鼻水を和らげ、粘液や分泌物を除去するのに役立つ鼻づまり除去作用のあるエッセンシャルオイルであるメントールが豊富に含まれているためです。
ペパーミントティーには抗炎症作用があり、特に副鼻腔炎やアレルギー性鼻炎の場合、気道の炎症や鼻づまりの感覚を軽減します。
鼻づまり
一般に鼻づまりと呼ばれる鼻づまりは、風邪、 、副鼻腔炎、鼻炎によって引き起こされることがあります。
この症状はよく見られ、鼻の血管が腫れて炎症を起こし、鼻が詰まってしまいます。
お茶は医療に代わるものではなく、鼻づまりを和らげる補助的な役割を果たすことは注目に値します。
ペパーミントティーの作り方を学ぶ
材料
- 新鮮なペパーミントの葉 大さじ1（またはペパーミントティーバッグ1個）
- 熱湯1カップ
- 蜂蜜または甘味料（お好みで）
準備方法
- やかんまたは鍋で水を沸騰させます。
- お湯が沸騰している間に、ペパーミントの葉をよく洗います。
- ペパーミントの葉をカップまたはマグカップに入れます。
- ペパーミントの葉に熱湯を注ぎます。
- カップに受け皿か小皿をかぶせて5分ほど蒸らします。
- ソーサーを外し、カップからペパーミントの葉を取り出します。
- 必要に応じて、蜂蜜や甘味料でお茶を甘くしてください。
- よくかき混ぜて完成です！
ペパーミントティーは、お好みに応じて、温かくても冷たくしてもお飲みいただけます。