あなたは空腹時にコーヒーを飲む習慣がありますか?だから注意するのは良いことです。アメリカの雑誌「 リーダーズ・ダイジェスト」に掲載された研究では、朝一番にコーヒーを飲むと消化器系に悪影響を及ぼすことが指摘されています。
研究者らによると、コーヒーが胃に触れると胃酸が生成され、臓器自体の壁に損傷を与え、消化不良や胸やけを引き起こす可能性があります。
また、空腹時にコーヒーを飲むと、体の概日周期全体が変化し、体の注意力とエネルギーを維持するホルモンであるコルチゾールレベルの変化により、「体内時計」が効果的に機能しなくなります。
PushDoctor.co.ukのディレクターであるアダム・サイモン医師は、空腹時にコーヒーを飲むと神経過敏、不安、気分の変化などの副作用が増加する可能性があると警告しています。
「コーヒーは心拍数を増加させ、イライラし、集中力を低下させる可能性もあります」と彼は言います。医師は、バランスの取れた健康的な朝食と並行して実践することを推奨しています。
