カルラ・セカート、燃え尽き症候群と不眠症の治療のため「ファラ・ブラジル」を退社

カルラ・セカートは先週金曜日、健康上の問題のため、10年間ニュース担当を務めた「ファラ・ブラジル」のベンチを離れることをレコードTVで発表した。司会者は、 疲労感と不眠症の発作があることを明らかにした。

この専門家は「Notícias da TV」に対し、早朝の過度の労働がこのような問題を引き起こし、3年前から始まり免疫力の低下を引き起こしたと述べた。

「もう無理だという結論に達しました」と病気休暇中の彼女は語った。カーラさんによると、彼女の日課は朝 6 時に駅に到着する必要があり、そのためには午前 5 時前に起きる必要があったため、非常に早くから始まりました。

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「私たちは超人ではないし、ワンダーウーマンでもヒーローでもないことに気づきました。本当にめちゃくちゃでした。私はファラ・ブラジルがとても好きで、とても愛情を持っている新聞で、長い間そこにいたので、とても悲しかったです」と彼は付け加えた。

良質な睡眠は健康に有益です。最近の研究によると、よく眠ることは高血圧と闘い、記憶力を強化し、うつ病を予防するだけでなく、体をリラックスさせる効果があることがわかっています。

しかし、不眠症に悩む人にとって、一晩完全に休むのは簡単なことではありません。不眠症は、不安障害や神経学的問題など、いくつかの要因によって引き起こされる可能性があります。以下のリンクで役立つ詳細を確認してください。

不眠症には 3 つのタイプがあります。1 つはいわゆる「初期型」で、眠りにつくまでに時間がかかります。 「維持」とは、真夜中に目が覚めて再び眠りに戻るのが困難な場合で、もう 1 つはあまり一般的ではありませんが、早期覚醒を特徴とする「終末」とは、人よりもはるかに早く目が覚める場合です。したいのですが、二度寝することができません。以下の詳細をお読みください。