ロンドンのイレブン・デンタルの創設者で歯科医のサミール・パテル博士によると、歯磨きやデンタルフロスに関するよくある間違いは、単なる口臭よりも深刻な結果をもたらす可能性があるとのこと。
「私たちが口腔の健康に気を配らなければ、将来的に深刻な影響を与える可能性があります。慢性的な口臭に加えて、歯や歯茎のケアを怠ると、歯周病、歯の膿瘍、虫歯、感染症、さらには歯の喪失などの問題を引き起こす可能性があります」と医師はMailOnlineのインタビューで述べた。
最近の研究では、神経学的および心臓の健康にとってフロスの重要性も強調しています。さらに、科学者たちは、歯周病のある人は2型糖尿病を発症するリスクが69％高いことも発見しました。
したがって、病気を回避する最善の方法は、デンタルフロスを使用するなど、口腔衛生を良好に維持することです。パテル博士によると、フロスは歯のエナメル質の侵食や歯石の形成、その他の症状を引き起こす可能性がある歯肉縁の下の歯垢を除去します。
口腔衛生においてよくある間違いは何ですか?
パテル博士によると、口腔衛生においてよくある間違いは次のとおりです。
- 特に就寝前は、1 日に 2 回歯を磨かないでください。
- 2 分間は歯磨きをしないでください (口の 4 分の 1 に 30 秒ずつ費やします)。
- フッ素入り歯磨き粉は使用しないでください。
- 歯を磨くのは朝食後まで待ってください。
- 食後はすぐに歯を磨きましょう。
口腔の健康を改善するためのヒント
歯磨きを改善するために、医師は次のようにアドバイスしています。
- 歯ブラシは 3 か月ごとに交換してください。
- 歯ブラシを立てたままにして自然乾燥させます。
- 昼食後にうがい薬を使用してください。
- もちろんフロスは毎日。
これらの正しい口腔衛生習慣は、口腔の健康の向上、ひいては健康全般の向上に貢献します。
ザ・サンからの情報です。