自宅でできる無料のオンライントレーニングを備えた 6 つのジムをチェック

特別なコーナーを選んで、動きやすい服装で運動しましょう。コロナウイルス対策で隔離中のブラジル人のことを考え、自宅で安心してトレーニングし、体を動かし続けたい人向けの専用コンテンツを制作しているジムもある。

Instagram 、 YouTube 、携帯電話アプリケーションでのライブを通じて、資格のある専門家がすべてのコーディネートを提供し、アクティビティを企画します。これらは完全に無料であることを覚えておく価値があります。 6つのジムを厳選しました。ちょっと見てください:

世界で最も人気のあるジム チェーンの 1 つが、コロナウイルスのパンデミック下でヘルスケア キャンペーンを強化し、 を実施しています。これらは、腹筋、ファンクショナル、ストレッチから筋肥大まで、教師によって記録された公式のクラスです。さらに、たくさんの音楽と今最もホットな振り付けを備えたFitDanceグループもあるので、誰もじっとしていられません。

そしてそれだけではありません。 Smart Fit の公式 Instagram をフォローしている人なら誰でも、ライブに参加してライブクラスを楽しむことができます。

ファンクショナル トレーニングのスペシャリストであるNÓS は、他のトレーニング スタイルも提供しています。現在、アクティビティはファンクショナル、ヨガ、ストレッチ、腹部などさまざまです。このプロジェクトは「Train at Home」キャンペーンの一環であり、日常生活における身体運動の重要性を強調しています。

さらに、 NÓS 公式 Instagramでは、毎週火曜と木曜の午後 8 時と土曜と日曜の午前 11 時にライブクラスが行われるライブをフォローすることができます。

平均以上の品質で知られるBio Ritmo も、体を動かし続けたい人に最高のコンテンツを提供するために授業や生活のビデオに投資しているネットワークです。 Smart Fit と同じグループに属しているため、ストレッチ、ファンクショナルエクササイズ、ヨガなどのアクティビティやエクササイズのコンテンツを利用することができます。 キャンペーンのリンクにアクセスしてチェックしてください。

さらに、 Bio Ritmo の公式 Instagramにアクセスして、ライブ授業に参加してください。

ブラジル全土にユニットを展開しているSelfit は、ユーザーを失望させることなく、プラットフォーム上でさまざまなヨガ、フィットダンス、ムエタイなどのエクササイズを提供しています。アプリ、ウェブサイト、ソーシャル ネットワークを通じて毎日オンライン クラスが行われています。

さらに、ジムでは、 AndroidおよびiOSで利用できる「Self Without Guilt」という栄養指導用の専用アプリケーションを提供しています。さらに詳しく知りたい場合は、 Selfit の公式 Instagramにアクセスして、ライブセッションに参加してください。

運動の方法として音楽を探求するEscola Ambar では、ライブバレエ フィットネス、ダンスクラス、子供向けのアクティビティを皆さんに楽しんでいただけます。やり方は公式インスタグラムにアクセスしてスケルトンを動かすだけ。

スペインとイギリスに拠点を置くこのネットワークは、家庭での身体活動を提唱しており、有名な教師によるライブクラスを提供しています。 リーボックスポーツクラブ公式インスタグラムに入ってトレーニングしましょう。