頭痛の種類を知り、自分がそのタイプに当てはまるかどうかを確認しましょう

頭痛は頭の片側または両側で発生することもあれば、特定の場所に限局して起こることもあり、頭の中のある点から別の点に放射状に広がったり、ズキズキしたり、鈍い痛みを引き起こしたりすることがあります。

少なくとも6,300万人のブラジル人が頻繁な頭痛に悩まされています。 のパートナーであるウェブサイトによると、頭痛には 200 種類以上あり、原因も感覚も大きく異なります。片頭痛はこれらの中で特に女性に最も一般的です。以下の頭痛の種類をチェックしてください。

一次性頭痛

一次性頭痛は、活動亢進の問題、または頭の痛みに敏感な構造によって引き起こされます。一次性頭痛は基礎疾患の症状ではありません。つまり、痛み自体が悪なのです。一次性頭痛の引き金には、脳の化学活動の変化、頭蓋骨内の神経や血管の収縮、または頭頸部の筋肉の硬直などが含まれます。頭痛はこれらの要因の組み合わせによって引き起こされることもあります。一部の人々は、これらの頭痛を発症しやすくする遺伝子を持っている可能性があります。

最も一般的な一次性頭痛は次のとおりです。

二次性頭痛

続発性頭痛は他の健康上の問題から生じるため、注意が必要です。問題の重症度に応じて、頭痛を引き起こす可能性のある症状がいくつかあります。二次性頭痛の原因には次のものがあります。

危機的状況では、患者は光がたくさん入った騒がしい環境に耐えることができず、これらの要因が症状を引き起こす可能性もあります。頭痛のある人は、他の人よりも脳が「過敏」になり、光や騒音などの刺激に過剰に反応する神経化学的異常を抱えている可能性があります。したがって、危機に際しては、光が少なく騒音のない場所で、座るか横になるか、どちらか楽な方を選び、休息を奪うような会話や活動をできるだけ避けるのが理想です。片頭痛が弱い人は休むことで完全に改善し、鎮痛剤が必要なくなる場合があります。

たとえ危機の引き金が食べ物ではなかったとしても、危機の際に水分を多く含む軽い食事をとることが非常に役立つことがあります。嘔吐がない場合でも、長期間絶食すると頭痛がさらに悪化する可能性があります。水分補給を保つために、水と市販の水分補給溶液の両方を十分に摂取してください。ただし、患者が嘔吐している場合は、固形物を食べないことが最善であり、重症の場合は救急医療を求め、より強力な注射薬を投与する必要があります。

頭痛を引き起こす要因はいくつかありますが、最も重要な要因は間違いなく精神的ストレスです。長時間の交通渋滞、仕事での要求、過度の労働時間、家族との口論などの状況により、患者の脳は血管収縮物質であるノルアドレナリンをより多く生成し、頭痛をさらに悪化させます。ストレスから完全に逃れることは不可能であり、ストレスを回避することは必ずしも簡単ではないため、より困難になるとわかっている日には患者が危機に備えることが重要です。薬を手元に置き、軽い食事をとり、可能であれば仕事を早退することを検討することが、いくつかの代替策となります。