助け、身体的および認知的パフォーマンスを向上させる特性があることで知られていますが、その利点はさらに多くあります。のパートナーであるミーニャのウェブサイトの記事の中で、栄養士のアンドレア・ザッカロ・デ・バロス氏は、このドリンクの熱生成効果について回想している。
「カフェインはまた、リパーゼ酵素を刺激することで脂肪の分解に直接作用し、蓄積された脂肪の分解に寄与し、脂肪を血流に放出して酸化、つまり燃焼させることで体重減少に貢献します。」と彼は説明します。
さらに、このドリンクは長時間の運動中に筋肉の活動を刺激するため、身体活動によって体重を減らそうとしている人に余分なガスを提供します。 そして、これらは炭水化物に含まれる糖の代わりに脂肪をエネルギー源として使用し始めます。
このドリンクには、抗酸化作用の多くを担うクロロゲン酸などの有益な物質も含まれています。栄養士によると、この作用は炎症を抑制し、心血管疾患やその他の長期にわたる炎症性疾患のリスクを軽減する役割があるという。
コーヒーのその他の利点については、 ウェブサイトの記事全文をご覧ください。
以下も参照してください。
