副鼻腔炎に苦しんでいる人なら誰でも、副鼻腔のと痛みがどれほど不快であるかを知っています。多くの人は知らないかもしれませんが、自宅でこれらの症状を軽減できる低コストの方法があるということです。
そのうちの 1 つは鼻洗浄です。これは簡単で効果的であり、多くの医師が推奨しています。この方法は過剰な分泌物を除去し、炎症を軽減し、顔のや圧迫感を和らげます。
掃除方法:
掃除するには、温かいミネラルウォーターと塩を混ぜて生理食塩水を作るだけです。理想的な量は、水 500 ml に対して小さじ 1 杯の塩です。
これが完了したら、鼻洗浄に適した注射器または容器に溶液を入れる必要があります。次に、頭を片側にわずかに傾けた状態で、注射器または容器の先端を上の鼻孔に挿入し、液体を注ぎ出し、もう一方の鼻孔に流し込みます。洗浄後、鼻をかむことで余分な分泌物を取り除き、もう一方の鼻でも同じ手順を繰り返します。
危機が続く間は、このプロセスを1日に2〜3回繰り返す必要があります。 7日以内に症状の改善が見られない場合は医師にご相談されることをお勧めします。
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