希望する場合、 重要な要素となります。英国の会社 Balance Fertility が主導した研究では、特に選択した人にとって、低妊娠の可能性を大幅に高める可能性があることが明らかになりました。
説明は簡単です。研究者らによると、高レベルの炭水化物、特に精製された炭水化物は体の代謝機能に影響を与え、過剰は肥満を引き起こし、最終的に生殖能力を低下させる可能性があります。
産科医で人間生殖の専門家であるロドリゴ・ローザ・フィリョ氏によると、子供を持ちたい人は誰でも、新鮮な果物、野菜、魚、赤身の肉、ナッツ、エキストラバージンオリーブオイル、卵、そしてできればオーガニック食品を食事に含めるべきだという。
「アルコール、加工食品、工業化食品に加えて、赤身の肉、お菓子や小麦粉などの単純な炭水化物、コーヒー、ソフトドリンク、紅茶やマテ茶、牛乳誘導体も避けることをお勧めします」と医師はアドバイスする。
また、専門家によると、女性の場合、バナナ、脂肪種子、アボカドなどのビタミンB6が豊富な食品を食べると、子宮内膜症の影響が軽減され、胚の着床が増加し、流産の可能性が最大30％減少します。
男性の場合、セレン、亜鉛、ビタミンC、ビタミンEを含む食品を摂取すると精子の可動性が高まります。魚にはこれらの要素が含まれており、ビタミンはそれぞれ柑橘類と油糧種子に含まれています。
- 不妊の問題は専門の医師によって調査されるべきであることは言及する価値があります。女性の生殖能力を損なう 3 つの要因。
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