「世紀の悪」と考えられているうつ病は、今日最も一般的な病気の 1 つと考えられています。したがって、私たちの生活の中で一般的であり、さらには重要な症状である悲しみとうつ病の違いを理解することが不可欠です。
したがって、うつ病の場合にどのような手順を採用すべきかを知るには、2 つの状態を区別する特徴を認識することが不可欠です。
医師の診察が必要な場合は、早期に診断し、できるだけ早く治療を開始する必要があります。
悲しみ×憂鬱
悲しみ
悲しみは、私たちの人生において一般的で非常に有益な感情であると考えられていますが、職業生活での失敗、愛する人との別離、または愛する人の喪失などの状況で生じることがよくあります。
しかし、うつ病と異なるのは、苦しみの段階は、人が通常の生活リズムに戻るために必要であると考えられていることです。そして、決まった時間はありませんが、悲しみは長くは続きません。
うつ
悲しみは数時間、場合によっては数日続きますが、うつ病は、特に治療しなければ、何か月、場合によっては数年にわたって続くことがあります。
医学的なコンセンサスでは、病気に伴う感情が 2 週間以上続く場合、その人はうつ病であるとみなされると予測されています。
特徴
強さ – 悲しみは正常な感情であり、生産性に影響を与えませんが、うつ病では悪い感情が長期間続き、健康、仕事、人間関係、家族、社会生活など、人生のさまざまな側面に影響を与える可能性があります。より危機的なシナリオでは、うつ病患者は自殺を考えることさえあります。
原因 – 発症リスクを高める可能性のあるいくつかの要因: 脳による一部の物質の生成不足、遺伝、性格面 (自尊心の低さや悲観主義)、環境要因 (暴力への曝露、無視または貧困）。
兆候と症状がうつ病と悲しみの主な違いです
- 以前は楽しかった活動に興味や喜びを感じなくなった。
- 食事を変えずに体重を減らしたり増やしたりする。
- 睡眠の問題（睡眠が少なすぎる、または多すぎる）。
- 愚かな理由であっても怒りが爆発する。
- 常に疲れている、エネルギーが不足している、またはだるい。
- 集中力や意思決定が困難になる。
- 罪悪感や無価値感。
治療法
心理学者による治療は、患者がうつ病の引き金となる日常的な理由を理解し、症状を軽減し、この問題を発症する原因となった出来事に取り組むのを助けるために不可欠です。次のようないくつかのアプローチがより推奨されます。
フロイト精神分析:フロイトの考えに基づき、無意識に焦点を当て、その問題を意識にもたらすこのタイプの精神分析の鍵となるのは自己認識です。
ユング精神分析:無意識、つまり抑圧されているものを考慮に入れ、分析の方法として夢を使用し、象徴や夢のイメージを通してそれを扱い始めます。
からの情報。