ソーシャルメディア。原則として、このコンセプトは、インターネットを使用してリモートで対話する方法を提案します。そしてそれを喜びの源にし、友情を深めてください。しかし、実際には、多くの場合、まったく異なるものとして認識されています。このため専門家らは、ソーシャルネットワークが青年や若者にうつ病を引き起こす危険性があると警告し始めた。
すると、なぜこのようなことが起こるのかという疑問が生じます。そして、問題を回避するにはどうすればよいでしょうか?
リオデジャネイロの医療機関プロントベビーグループの心理学者アドリアナ・カバナ氏は、「ソーシャルネットワークは、受け入れや社会的交流を試みるための唯一の手段として使用されると、確かに思春期におけるうつ症状の発症を裏付ける可能性がある」と語る。
「これは、ソーシャル ネットワークが、思春期に経験した現実を隠したり無視したりする手段とみなされているためです」と彼は言います。 「今は内面の葛藤、肉体の再発見、そしてその他の種類の愛や友情の関係の時期です。」
ファンタジー環境
したがって、若者が現実の問題から切り離された空想の環境をソーシャル ネットワーク上に作り出すと、鬱に至るフラストレーションの感情に囲まれる可能性があります。
ネットワーク上で友人たちの理想化された世界のページに直面したとき、十代の若者たちは、自分たちの個人的な問題は他の人が直面しているわけではなく、自分たちの日常生活の最も「バラ色の」部分だけをさらけ出しているだけだと考えるかもしれません。
では、ソーシャルネットワークがうつ病の原因となる可能性を回避し、実際に社交や効果的な交流のための健全な空間になるのをどのようにして防ぐことができるのでしょうか?
「ソーシャル ネットワークは、幸福や若さを肯定するものではなく、健全な社会的交流の一形態として見なされるべきです」とアドリアナ カバナは教えます。
消耗品と二次的
「時々」と心理学者は言います、「確証を得られない名声や承認の探求は苦悩やフラストレーションを生み出し、無価値感や自尊心の低下を強めます。」私たちはソーシャルネットワークを遊び心のあるものとして、私たちの生活の二次的なものとして、必要不可欠なものとして、そして私たちの存在にとって決して必要なものとして扱わなければなりません。」
では、ネットワークを利用して、たとえば、訪れた場所の素敵な写真を共有してみてはいかがでしょうか。それとも読んでいる本の抜粋ですか？それとも、ギャングたちと直接、そして実際の瞬間を共有したクールなディナーの画像ですか?
したがって、ソーシャル ネットワークは、現実の模倣としてではなく、現実の延長としてより効果的に機能します。自撮り写真は減りました。そして、共有される価値のあるさらなる経験。
「2 時間のソーシャル ネットワークの閲覧を良い本と交換してみてください」とアドリアナ カバナは提案します。 「旅行はもっと面白くなるでしょう。」そして、ソーシャルメディアが十代の若者たちにうつ病を引き起こすのを防ぐでしょう。
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