男性でも女性でも、不妊症の多くの場合、原因は見つかりません。最近の研究が示唆しているように、炎症が原因なのでしょうか?もしそうなら、抗炎症食やライフスタイルは生殖能力を高めるのでしょうか?
炎症と不妊症の関係を探る
慢性炎症は、心血管疾患、脳卒中、がんなどの多くの健康状態と関連しています。
抗炎症のためのライフスタイルや食事は常に登場します。不妊症におけるその重要性は明らかではありませんが、関連性を裏付けるいくつかの証拠があります。
人間の生殖の専門家、米国生殖医学会（ASRM）会員のフェルナンド・プラド博士によると、炎症を伴う症状では不妊のリスクがより高くなります。
Neo Vitaの臨床責任者である医師によると、これには感染症、肥満、子宮内膜症、多嚢胞性卵巣症候群が含まれるという。
「体全体（全身）の炎症は子宮、子宮頸部、胎盤に影響を及ぼし、生殖能力を損なう可能性があります。体外受精を受け、抗炎症食療法を行った不妊症の女性は、食事療法を行わなかった女性よりも妊娠成功率が高い傾向がある」と専門家は詳しく述べています。
抗炎症食は生殖能力を改善できるでしょうか?
医師によれば、これは現実的な可能性であるという。
「数十年前、研究者らは、処方された妊活食を実践した女性はより規則的に排卵し、妊娠する可能性が高いことを観察しました」と彼は言う。
「ニュートリエンツ誌に掲載されたいくつかの研究の2022年後半のレビューでは、不妊症の人にとって抗炎症性食事療法が有望であることが示唆されています」と彼は指摘する。
このレビューでは、抗炎症食が以下の効果があることがわかりました。
- 妊娠率を向上させる（ただし、正確にどのようにするかは不明）。
- 体外受精などの生殖補助医療の成功率を高める。
- 男性の精子の質を改善します。
しかし、抗炎症的なライフスタイルとは何でしょうか?
医療専門家は単一の定義について同意していません。しかし、赤身の肉や高度に加工された食品よりも、植物ベースの食品、全粒穀物、脂肪分の少ないタンパク質、オリーブオイルなどの健康的な脂肪を好む食事を採用することは、前進するための1つの方法です。
さらに、喫煙をやめ、過度の飲酒を避け、運動をすることが重要です。